2026-01

HSP・HSS型HSP

HSP、HSS型HSPの自分を癒すひとり時間|心をリセットする13通りの家での過ごし方

HSP・HSS型HSPが家で自分を癒すためのひとり時間。ただぼーっと過ごす方法から、何もしないのが苦手な人には楽しんでリセットする方法まで、無理なく心が落ち着くアイデアをまとめました。
自己理解のヒント

HSP/HSS型HSPの私が頑張りすぎて限界になり、「何もできない自分」を受け入れて変わり始めた話

HSS型HSP/HSP気質で頑張りすぎて限界になった体験談です。休む許可を出せず、自分を追い込み続けた私が、強制休養をきっかけに「何もできない自分」を受け入れて変わり始めた過程を書いています。