自己理解のヒント モチベーションに頼らないで好きなことを続ける方法【小さな習慣】スティーヴン・ガイズ著
好きなことをみつけて長く続けたいのになかなか続けられない、ということはありませんか。最初は「これ好きだな、ずっと続けるぞ」と張り切っているが、そのうちモチベーションが下がってくる。はじめは「これは楽しい！見つけた！」と思っているが、しばらく...
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マインドフルネス