HSP･HSS型HSP

【マインドフルネス】1日5分ボディスキャン瞑想を半年続けた効果とHSP・HSS型HSPへのヒント

1日5分のボディスキャン瞑想で人生が少しずつ変わった私の体験を紹介。HSP/HSS型HSPの方にもやさしい実践と効果をまとめました。
2023.09.25 2025.07.01
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