休み方

休みたいのに休めないHSP・HSS型HSPのために、罪悪感・焦り・やりたいことが湧く3タイプ別の特徴と休み方のヒントを解説。自分に合ったペースで安心して休むためのガイドです。

HSP・HSS型HSPが「限界を超える前に休む」ための具体的なアイデアを紹介。短時間の休憩法、退屈しない休み方、休む習慣を作るコツも解説します。