頑張りすぎ

HSP・HSS型HSP

HSP/HSS型HSPの私が頑張りすぎて限界になり、「何もできない自分」を受け入れて変わり始めた話

HSS型HSP/HSP気質で頑張りすぎて限界になった体験談です。休む許可を出せず、自分を追い込み続けた私が、強制休養をきっかけに「何もできない自分」を受け入れて変わり始めた過程を書いています。
マインドフルネス

経験から学んだマインドフルネス的・頑張らないための方法【頑張りすぎるタイプの方向け】

頑張りすぎるタイプの私が経験から学んでやっている、マインドフルネス的な頑張りすぎの原因と頑張らないための方法をご紹介します。