HSP

HSP・HSS型HSP

HSS型HSPの特徴と気質との向き合い方|同じ気質の私が体験をもとに解説します

HSS型HSPの主な特徴や、気質とうまくつき合うためのヒントを紹介。実体験をもとに、複雑な特性を具体的に解説しています。
マインドフルネス

【マインドフルネス】1日5分ボディスキャン瞑想を半年続けた結果|HSS型HSPの私の体験

1日5分のボディスキャン瞑想で人生が少しずつ変わった私の体験を紹介。HSP/HSS型HSPの方にもやさしい実践と効果をまとめました。