HSP･HSS型HSP 40〜50代HSP・HSS型HSPへ｜疲れをためない休み方と小さなサインの見つけ方
40〜50代、仕事・家庭・体の変化が押し寄せるのを感じることはありませんか。特にHSP・HSS型HSPは、その敏感さゆえに人一倍疲れているのに、気づかないうちに無理を重ねてしまうこともあるのではないでしょうか。「休むことは大切」と頭では分か...
自分を知るヒント
HSP･HSS型HSP 
自己理解のヒント “考えすぎ”ではなく才能｜HSPが深い思考を活かすためのヒント
「考えすぎだよ」と言われて、胸がちくりとした経験はありませんか。HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれつき物事を深く処理する脳の特性を持っています。その結果、人よりも多くの情報を緻密に統合し、よりよい判断や独自の...
HSP･HSS型HSP HSP・HSS型HSPのための「不安で考えが止まらない時」｜ぐるぐる思考の対処法
不安に駆られて考えるのが止められない…。そんなHSP・HSS型HSPのために、ぐるぐる思考との向き合い方と対処法を紹介します。考えすぎを責めず、やさしく距離をとるヒントをまとめました。
自己理解のヒント 「ひとつのことを続けられない」と悩むHSP・HSS型HSPへ｜“続けられるもの”と“続け方”
飽きっぽい・続けられない…と悩むHSP・HSS型HSPのために、“続けられる対象”と“続け方”の見つけ方を解説。自分らしく続けるヒントが見つかります。
自己理解のヒント HSP・HSS型HSPの強みを解説｜“自信がないあなた”に届けたい自己肯定感の話
「繊細すぎる」「生きづらい」と悩みにつながる部分が注目されがちなHSP・HSS型HSPですが、本当は長所がたくさんあります。この記事では強みや魅力を解説し、自己肯定感を育てるヒントをお届けします。
自己理解のヒント HSPあるあるまとめ｜刺激に敏感な人のリアルと気質とのつきあい方
HSPあるあるを、刺激に敏感、人間関係で疲れやすい、考えすぎるというHSPの特徴ごとにまとめました。HSS型HSPあるあるとの違い、ラクに過ごすためのヒントも紹介しています。ぜひ参考にしてください。
HSP･HSS型HSP HSP・HSS型HSPの『過集中』に注意｜やめられず疲れるループから抜けるヒント
HSP・HSS型HSPの人が「ついやりすぎてしまう」過集中の特徴と原因、フローとの違い、今日から試せる対策をまとめました。
HSP･HSS型HSP “休むのが怖い”HSP・HSS型HSPのための休み方ガイド
休みたいのに休めないHSP・HSS型HSPのために、罪悪感・焦り・やりたいことが湧く3タイプ別の特徴と休み方のヒントを解説。自分に合ったペースで安心して休むためのガイドです。
HSP･HSS型HSP 限界を超える前に休む ── HSP・HSS型HSPが身につけたい“疲れる前の休み方”
HSP・HSS型HSPが「限界を超える前に休む」ための具体的なアイデアを紹介。短時間の休憩法、退屈しない休み方、休む習慣を作るコツも解説します。
自己理解のヒント HSS型HSPの恋愛傾向｜好きなのにうまくいかない“ちぐはぐ”の理由
「恋愛になると急にブレーキがかかる」「好きなのに距離をとりたくなる」今度こそうまくいきそうな気がする…と思ったのに、結局前と同じ。私って恋愛に向かないの？もし思い当たることがあるなら、それはHSS型HSP（刺激を求める繊細な気質）によるもの...