自己理解のヒント HSS型HSPの恋愛傾向｜好きなのにうまくいかない“ちぐはぐ”の理由
「恋愛になると急にブレーキがかかる」「好きなのに距離をとりたくなる」今度こそうまくいきそうな気がする…と思ったのに、結局前と同じ。私って恋愛に向かないの？もし思い当たることがあるなら、それはHSS型HSP（刺激を求める繊細な気質）によるもの...
自分を知るヒント
自己理解のヒント 
自己理解のヒント HSS型HSPの自分を知る7つの質問｜AIで深掘りする自己分析のすすめ
HSS型HSPの自分をもっと理解したい方へ。7つの質問とAIとの対話で、自分らしさをやさしく深掘りするヒントを紹介します。
自己理解のヒント やりたいことがわからないときに｜自分を知る質問10選とAIで深掘りする方法
やりたいことが見つからない方へ。自己分析に役立つ質問とAIを使った自分探しの方法で、自分を深く知るヒントに。
自己理解のヒント HSS型HSP・HSPはなぜ遅咲き？｜やりたいことが見つからない理由を心理学の発達段階から探る
HSPやHSS型HSPは、なぜ遅咲きの人が多いのか？クーパー博士の著書と発達心理学をもとに、遅咲きの理由と、自分らしい生き方・仕事との向き合い方を考察します。
セルフケア やる気が出ない休日に…”何もしないで休む”とは何をするか？【私が元気を取り戻した方法】
やる気が出ない休日に、何もしないで癒す過ごし方とは？Niksenやマインドフル家事など、心と体を回復させる習慣を体験談で紹介。
自己理解のヒント 「夢をかなえる脳」を育てる｜RASを味方にして願いを現実にする方法
「夢をかなえる」には特別な才能や努力より、脳のRASをうまく使うことがカギ。脳科学に基づいた引き寄せの仕組みと、やりたいことリスト・アファメーションの活用法を、具体例とともにわかりやすく解説します。
自己理解のヒント 「好きなことは仕事にできない」は本当？モチベーションのタネから探すやりたいこと
好きなことを仕事にするのは本当に難しい？書籍『ダークホース』をヒントに、小さなモチベーションを掘り下げて「やりたいこと」を見つける方法を紹介します。自分らしい働き方を探したい方におすすめの記事です。
マインドフルネス 【初心者向け】マインドフルネスのやさしい始め方と日常への取り入れ方
忙しい毎日の中でストレスや不安を感じたら、マインドフルネスを取り入れてみませんか？この記事では、初心者にもわかりやすいマインドフルネスの基本や呼吸法、日常に取り入れる方法まで、やさしくご紹介します。
マインドフルネス マインドフルネスとは？初めての方にもわかりやすく解説【効果ややり方も紹介】
マインドフルネスって何？と聞かれると、「瞑想のこと？」と思う人が多いかもしれません。でも実は、マインドフルネスは単なる瞑想ではなく、心や体の健康を整えるための考え方です。毎日の生活の中で、少し意識するだけで気持ちが軽くなったり、集中力が高ま...
マインドフルネス 経験から学んだマインドフルネス的・頑張らないための方法【頑張りすぎるタイプの方向け】
頑張りすぎるタイプの私が経験から学んでやっている、マインドフルネス的な頑張りすぎの原因と頑張らないための方法をご紹介します。